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注意力训练趣味游戏大全

2024-11-20 15:43阅读:2236 分享

注意力训练趣味游戏大全。注意力非常重要的一种能力,可以说关乎任何一种训练的成败。当我们赞叹、羡慕、向往和崇拜天才人物的战功时,不如从培养自己的注意力开始。注意力训练趣味游戏大全包括:视觉类注意力训练游戏、听觉类注意力训练游戏、触觉类注意力训练游戏、身体协调类注意力训练游戏和综合注意力训练游戏,来锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

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一、视觉类注意力训练游戏
游戏一:快速查找数字
按顺序依次找出数字

游戏二:乒乓球静止训练 

准备:乒乓球拍、乒乓球、纸、笔、秒表 
将乒乓球拍平端于胸前,离胸大约10厘米左右,保持球拍不倾斜,然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间,在球停稳后把手拿开,目光要始终注视球拍上的球。球落地算一次,然后再开始新一轮的计时。
游戏三:圈数字 制作数字表格,无序地组合在一起。把数字0-9杂乱
82965482017548965325698745123088924
01289347568198088421789652312565789
88466855224213652498579388753212030
21654879654321546807956463215820136
54847896548432012346579850132054687
98536589754623120132558448896554225
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二、听觉类注意力训练
游戏游戏一:听我数一数!
如让朋友快速说出:“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、12、14、15、16、17、19、21、22、24” 你把注意力集中在他的声音上,然后指出他漏数的数
游戏二:比比看,谁的反应快!
让朋友站好,向朋友说明游戏规则,要求他按照指令做出相应的动作,反应越快越好。
比如: 1、面部或身体器官指认: 2、报数: 3、方向指认: 4、“看你做得像不像!” 5、综合表现 等

三、触觉类注意力训练游戏
游戏一:百宝箱 
1、将准备好的不同形状和不同材质的玩具全部放入纸箱内,用胶带把箱子密封。
2、在箱子上开—个口,大小要能容孩子一只手的进出。
3、让孩子把手伸进纸箱内,不能看,然后训练者报出一种玩具的名称,让孩子把这种玩具从纸箱中找出来。
4、验证正确与否,再开始新的一轮寻找
游戏二:猜字游戏
让朋友闭上眼睛,然后在朋友的手心或手背上写字,让朋友猜猜这是什么字。或者让朋友转身,在他的背上写字让他猜。字可以从简单到困难,从单个字到词组再到简单的一句话。

四、身体协调类注意力训练游戏
闭目单脚直立 
站在平坦的地面上,最好是空气流通的地方,做三次深呼吸,让情绪进入—种平静放松的状态。抬头挺胸,慢慢地举起双臂,并保持在侧平举状态,然后轻抬右脚(或左脚)至小腿的中间位置,以一条腿为支撑,收紧臀部,保持平衡。最后,轻轻地闭上双眼。用秒表计时,记录时间,若抬起的脚触地则需重新开始

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