提高孩子注意力的八个有效小游戏

上课的时候，注意力不集中，喜欢打扰旁边的同学或者自己找各种理由做各种小动作，不认真听讲，老师反映了很多次了。很担心孩子以后会不会一直这样。其实爸爸妈妈的担心是有道理的，也是普遍性的，集中注意力这个事情，只能靠孩子自己主动去练习，那么如何调动孩子的主动性呢？

1、舒尔特方格

一张画有1cm*1cm的25个方格，格子内任意填写阿拉伯数字1-25，共25个数字的方形卡片组成了舒尔特方块。

训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。

数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，

大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。注意水平越来越高。

以 7—12 岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，

42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。

2、复述数字

父母一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。

每次只增加一位数。比如，大人报“356”，孩子重复一遍，大人再报“3568”，孩子再重复，大人再报“35687”，孩子再重复，以此类推。

孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。

孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

3、户外活动

对于注意力总是不停转移的孩子，家长可以尝试训练孩子眼睛抓住目标的能力。

带孩子放风筝或打羽毛球，让他们的眼睛能够平滑移动，较长时间地锁定一个目标。

此外，多参加多种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等，可以帮助孩子提高注意力。

4.和孩子玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。

现以三人为例，方法是:三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。

如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”

父拍手喊:“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”

大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。

“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，

而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲，还可以把孩子过多的精力引导起来。

5、经典游戏：挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等。

挑游戏棒这个游戏，土豆妈妈小时候也玩过，就是挑堆在一起的小树棍子，挑其中某一根的时候，不能影响到其它的树棍，

如果其它的树棍子动了，那就算输，记得小时候玩这个游戏，确实玩的很投入啊，真想不到还有这样的好处呢！

为了增加游戏乐趣和提高游戏难度，家长可以家长催促，或者故意捣点小乱来干扰孩子。这些可以提高孩子的耐心和专注力。

6、走迷宫

迷宫类桌游和图书很多，效果都大同小异，随便在哪个童书店都能找到很多本。

找一些孩子们爱看的动画人物的迷宫书，孩子们玩起来可带劲了。

甚至，孩子熟悉迷宫的玩法之后，可以和孩子一起设计迷宫。

这类的游戏可以在4岁左右做了。

7、复述图画

给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画。

平时给孩子讲绘本故事的时候就可以穿插这个游戏啦。

8、托物走路

手中拿着盘子可以托水果等物品。这个游戏训练了孩子的平衡能力，

让孩子在游戏中学会手眼协调和身体姿势协调，同时有助于提高孩子的专注力。