一、制定合理计划
做事之前一定要有一个计划。恩格斯说:“没有计划的学习是荒谬的。”教育专家认为,优秀的学生和普通学生之间的差别在于他们做事情有一个合理的计划,保证自己能做好自我管理，而不是,每天无事可做。
所以每个学生必须在学期开始时制定自己的计划。
(1)任何计划都需要一个明确的目标，目标是个人进步的灯塔，是迈向更高层次的基础。作为一名中学生，应该为自己的学习设定目标和明确的方向，并有一个计划来发展自身的兴趣。
同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，以便确定改进的目标。这样，就可以把注意力集中在目标上。学习的目的越明确，学习行动的意志就越坚定。
(2) 参照生物钟原理。生物钟周期规律对人有一定的影响，应该利用好这一点，增加学习量，提高学习效率。
由于心理和生理条件不同,其最优的“生物钟周期”也不相同,即其学习的最佳时期也是不相同的。只有使用正确的生物钟,才能使一个完美的计划得以实现。
(3)难度适中。计划的制定应以实现为目的，不应太容易或太困难。只有在一定的基础上，按照维果茨基的“近发展区”理论，才能更好地发挥其作用。维果斯基的“最近发展区”理论认为,人们应该根据自己的实际情况选择合适的目标,以鼓励学生积极探索和发现的问题,以满足他们的学习动机,实现完全自主学习和进步。
二、科学预习
所谓科学预习，就是在巩固旧知识的基础上，积极探索新知识，发现问题，为新一轮的学习做好准备。预习最大的好处是帮助学生形成一个良性的学习循环。预习使学生变得主动，只有在主动进攻的位置上才能赢得战斗。
(1)努力学习。先大致阅读课本，掌握基本概念，然后再仔细阅读一遍。细读时，可用笔在课本上勾出重点、难点。
(2)仔细想想。预习要运用已有的知识、经验和相关参考资料，积极思考，问几个为什么，明确旧知识的内在联系和新内容的各个概念、规律、公式等。如果有初步的经验和感受，也可以适当发表见解。
(3)虚心提问。在预习的过程中，有些问题即使经过深思熟虑(包括查阅资料)也无法解决。那么可以和同学讨论，如有需要应向老师、家长或其他人请教。
