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10个在家就能练的感统训练小游戏

2024-11-02 12:39阅读:4118 分享

 

10个在家就能练的感统训练小游戏

1、糊壁纸

训练目的:提供触觉刺激,改善计划动作能力。

训练要求:让孩子靠墙站立,以身体当作滚筒贴着墙壁滚动,好像在糊墙纸。先向一个方向滚动,然后再相反方向滚动。

难度设置:A、只滚动3-5下;B、从墙壁的一端滚到另外一端。

帮助给予:提醒孩子注意头不要碰到墙壁,必要时给予身体协助,如:孩子滚动时离墙壁太远。

2、摇摇船

训练目的:控制迷路张力反射,提供前庭及本体刺激,并改善身体概念及两侧协调。

训练要求:孩子躺在地上,两手抱膝身体屈起成球状,前后摇动20下,或左右滚动20下。

帮助给予:开始时孩子可能不能很好地控制身体或摇不动,家长需要给予身体协助,从侧面轻推孩子的肩膀或臀,示意孩子顺着给予的外来力量摇动身体。一旦孩子掌握了要领,及时撤销帮助,鼓励孩子自己利用自身的力量摇动身体。

3、转椅游戏

训练目的:调节中心与平衡力

训练要求:让孩子坐在转椅内,家长在一旁旋转椅子,速度逐渐加快。

难度设置:

A.开始时为避免孩子紧张,可让其双手抓住椅子的扶手;

B.孩子习惯后要求其两手自然放在腿上,身体控制重心,并闭上眼睛。如果孩子不配合,可用布带将其双眼蒙住。

4、运小球

训练目的:训练手眼协调能力

训练要求:让孩子用塑料球拍运送乒乓球,一次放一个乒乓球在球拍上,运到距离2米的大容器中,不可以用另一只手扶乒乓球。

难度设置:

A、开始时可选用其他非圆形的小物品让孩子训练并且把距离设短一点;B、孩子的技巧纯熟后可尝试用大的塑料或布球;

C、使用乒乓球,5次运球中有三次球没有掉地通过。

帮助给予:无论孩子处于哪一阶段的开始阶段,都要给予手把手地帮助,要确保孩子掌握了基本的游戏的规则以后才增加难度。

5、袋鼠跳

训练目的:强化前庭刺激,控制过敏信息

训练要求:孩子站在袋中,双手提起袋边,双脚同时向前跳。

难度设置:A、只要求分段跳,每次跳2-3步的距离;B、撤销身体指导,要求一次性跳1-2米的距离。

帮助给予:在A阶段要求给予全程身体指导,直至孩子技巧纯熟。

6、能两眼闭合双臂伸直(或交叉胸前)单脚站立5秒

训练目的:身体协调和平衡能力

训练要求:孩子闭着眼睛(或者双手交叉在胸前),单脚站立5秒。

难度设置:A、开始时先练习双手伸展或垂直地站立;B、然后练习双手交叉在胸前站立。

帮助给予:

1、如果孩子无法自觉地闭上眼睛,可尝试用布蒙住他的眼睛。如果孩子不愿意,先让他尝试习惯不练习的时候蒙上眼睛的感觉;

2、充分运用奖励的原则来激发孩子的合作性;

3、任何时候都要准备好给予适当的身体协助。

7、手抱大型物挡住视线还能走至少3米远

训练目的:改善孩子的身体控制及平衡能力

训练要求:让孩子拿着或双手抱着大型物向前走。

难度设置:选择重量适中的物品做训练。

帮助给予:注意随时提醒孩子走路的姿势和前面的方向,站着离孩子不远的地方,随时注意防止孩子掉落等情况的发生。

8、双脚跳过一条慢慢地摆动着得绳子5次

训练目的:提供前庭刺激,训练计划动作的能力。

训练要求:将一条约2米长的粗绳子固定在离地面10厘米处,上下或左右摇动绳索,使其像蛇一样扭动,让孩子双脚离地从上面跳过。

难度设置:

A、开始时可慢慢地摆动,动作幅度要小允许孩子偶尔碰到绳子;

B、快速摆动,动作幅度大,让孩子尽量不要碰到绳子。

9、照镜子游戏

训练目的:训练空间方位知觉

训练要求:家长和孩子并排站在大镜子前,家长做一个动作,让孩子模仿,动作以点头,双手在身体的上下、左右、前后拍手,左右前后移动身体以及转身等动作为主。

难度设置:

A、开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作;B、如果孩子的表达能力强,可让孩子边模仿边说出动作的方位。帮助给予:家长边做边说出动作的方位,孩子无法跟上便用身体指导。逐渐地撤销提示,并且加快动作的速度。

10、吊床游戏

训练目的:调节前庭感觉系统

训练要求:让孩子躺在吊床上,两位成人将吊床前后摆动。

难度设置:A、让孩子仰卧在吊床上,必要时请第三位成人协助;B、让孩子俯卧在吊床上,在孩子的前方地上置一玩具,前后摇晃时让孩子拾取地上的玩具。

帮助给予:孩子在初始时可能会紧张,请家长蹲下给予安抚,避免孩子在吊床内挣扎,如果孩子无法取得前方的玩具,家长可把玩具握在手中,等孩子靠近时放到他的手里。​

 

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