南阳卧龙区高考1对1寒假辅导机构哪家专业

一、深呼吸法

深呼吸法是平复内心中的紧张情绪最为常见的方法，在很多考试当中小编都比较推荐，如果高三学子在考前或者考中的时候感觉无比的紧张和焦虑，不烦先停下手中的事情或者停止脑海中的思绪，先闭眼深呼吸几次，让自己的心跳慢慢的平复下来，再走进考场或者动笔答题，相信这样能够让考生对于答题更加的顺畅！

二、勿对答案

相信很多考生在考完出考场的时候都有着这么一个坏习惯，那就是大家成群结队的对答案，这其实在考场当中是一个非常不好的习惯，因为对答案和对于试卷的估分会让考生陷入无尽的纠结和焦虑当中，特别是在上场考场当中错误题目比较多的时候，这种情绪会带到下一场考试当中，所以大家最好还是不要在考完结束后进行对答案，这样能够避免之后的影响情绪！

三、积极暗示法

积极暗示法顾名思义就是指考生通过内心的不断暗示，给予自己不断的信心，让考生自己以轻松自信的状态去参加考试，比如说考生可以在考前的对自己说自己是最棒的、相信自己可以的、自己是优秀等积极性较强的心理暗示，相信这样考生对于在考场必然会减少发挥失常的机会。

四、情急想象法

大家都知道考场是一个比较压抑的气氛，特别是一些比较重要的考试，气氛难以想象的压抑，而考生在这种环境下想表现的放松必然会比较困难的，对于这种情况，小编认为可以用情景想象法进行放松，考生假象自己在一片草原中或者在一片海滩上，感受山水间的美丽，多去想一些可以让自己心情平复下来的情景，相信必然会减少这种紧张的情况！

课程简介

励学个性化一切以学生为中心，根据每个学生的学习情况量身定制个性化学习方案，并匹配全职专业学科教师进行一对一辅导。通过“专业、专注、专一”的教学态度，最大化激发学生的学习动机，唤起学生求知欲，让学生兴趣盎然地参与到学习中去，时刻保持自主学习、快乐学习、高效学习。

适合高三年级的学生

主要授课模式：1对1/精品小班

学习目标：备战高考，冲刺高考。

1：定位考生需求，突破传统复习模式，规范辅导教学；

2：授课紧贴中高考，直面考点，考什么讲什么；

3：多年毕业班带课教师，提升学习与复习备考效率；

4：夯实基础，化繁为简，尽可能掌握高考80%知识点；

5：复习抓重难点抓考点，有限时间争取较多有效得分；

6：规范与提升解题方法与答题技巧，避免不必要丢分；

7：通过考练结合，巩固学习效果，稳定备考状态。

1对1课程顾问：分析学生短板，量身制定辅导计划；

1对1考前梳理：深知考试命题规律，中高考考点点睛；

1对1ms授课：个性化面授学科知识、解题技巧与方法；

1对1督导教学：督学导学，跟踪学习进度 培养学习习惯；

 1对1陪读答疑：一对一答疑解惑，课上课后不留疑惑；

1对1心理辅导：及时疏导不良情绪，保持学习好心态。

1、进行自我分析

我们每天都在进行紧张的复习任务中，有些同学可能没有想过怎么去学习的这个问题，所以制定学习计划之前得先进行自我分析。

平时可以仔细回顾一下自己得学习情况，分析自己的学习特点。每个人的学习特点都不尽相同，有的人记忆力强，有的人理解能力好，还有的人想象力丰富，所以你必须要根据自己的学习特点进行全面分析。

还可以分析一下自己的学习现状，想知道自己处于什么阶段，可以试着和全班同学比，确定自己的成绩在班级中处于什么位置。也可以跟自己过往的成绩作对比，利用发展趋势来作评价。

2、确定学习目标

学习目标能确立努力的方向，学习目标能催人奋进，从而产生为实现目标去奋斗的力量。一个人没有学习目标，就像一个无头苍蝇到处乱飞，是对学习时间的极大浪费。一个好的学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

3、科学安排时间

制定了学习目标后，就要通过科学的安排来实现学习目标。在安排学习时间方面，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习。所以科学安排时间，复习的时候可以事倍功半。