生活的方方面面琐碎的事情都会影响我们的注意力，注意力作为每个人学习能力最基本和最重要的因素之一，在学习的过程中其专注程度也会直接决定学习的效率。保持良好的注意力是大脑进行感知、记忆和思考等认知活动的基本条件。
冲动
非常容易分心、冲动、静不下来
不冷静
过动及冲动（处事不假思索）
浮躁
情绪不稳定,易发脾气
金色雨林创始人林薇女士与荷兰莱顿大学儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心;并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧(北京)教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过测评系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提升学习能力。
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注意力/记忆力课程
增强视/听知觉能力，提升学习效果
金色雨林注意力记忆力课，针对孩子的12项能力(听/视觉广度、听/视觉空间、听/视觉分辨、听/视觉理解、听/视觉记忆、听/视觉统合)设计了超过100种题型。同时依据孩子的测评结果，智能设定训练目标，并选取相应题库与工具进行实操训练，帮助孩子提升注意力增强记忆力。
课程详情
适合对象：需要提高注意力和记忆力的孩子，在这方面存在不足的学生
教学目的：更加高效有质量的提升孩子的注意力、记忆力，改善听课情况
使用教材：金色雨林内部的教学方案和资料
授课方式：小班教学，针对性指导
师资介绍：金色雨林经验丰富的老师团队
专注力类型
选择性持续注意力（SelectiveSustainedAttention）：这类的注意力是我们有意而为之的、具有持续性的注意力，通常都是为了完成某项任务产生的。一项新的调查结果显示，现在青少年和成年人的选择性持续注意力一般在10到20分钟。当然，目前还没有专业的研究表明如何延长这类注意力的时长。但是我相信，如果我们真的遇到了感兴趣的事，我们的“选择性持续注意力”肯定会自动延长。
怎样提高专注力？
一、大声读书
大声朗读有利于提升孩子的注意力，这是因为朗读时候需要眼到、口到、脑到。
而且，父母应该及时纠正孩子的误读、错读等情况，尽量做到让孩子不读错、不读丢、不读断。所以在朗读的过程中孩子的注意力需要高度集中。
大声读书的时间一般控制在10-15分钟左右，不要过长，时间过长可能会导致注意力涣散，让孩子产生厌烦心理，时间太短又达不到让孩子锻炼专注力的效果，所以在时间上，家长要注意把控！
二、营造良好的环境，减少注意力分散
除了必要的学习教材以外，家庭环境对于孩子的学习专注力也有影响。
试想，如果孩子的学习桌上摆放着很多玩具，孩子的注意力就会很容易被玩具“牵着鼻子走”他们的注意力就会分散到玩具上。所以，将玩具放在比较隐蔽的地方会更有利于孩子专注力的提高。
还有孩子在房间做功课的的时候，家长不要在客厅看电视，更有意思的是，有的家长看电视就算了，还把声音放的特别大，这孩子能专心学习吗？所以在孩子学习的时候，家长朋友们也可以去完成自己工作上的事情，给孩子做一个表率
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