摘要
成都产后康复师辅导机构哪家比较正规？产后形体恢复有哪些原则?女性对自己的形体都十分的关注，刚刚分娩的新妈妈也是这样的。为了保持美好身材，许多新妈妈都不会亲自进行母乳喂养，甚至分娩不久就进行恢复训练，这些都是不对的，产后形体恢复也是有自己的原则的。下面由为新妈妈讲解一下:产后形体恢复的原则。
产后形体恢复有哪些原则?
1:坚持母乳喂养
新妈妈在妊娠期补充大量营养物质，体内储存的热量非常多。而在母乳喂养过程中，乳房分娩乳汁能够消耗新妈妈体内储存的热能，有利于新妈妈产后形体恢复。
也一直提倡新妈妈母乳喂养，特开设“孕妇学院”，为女性传授从孕前、孕期到产后坐月子、形体恢复、育儿等相关的知识。母乳喂养不仅能够帮助新妈妈瘦身，母乳更能够提高婴儿自身的免疫力，有利于宝宝健康聪明成长。
2：简单运动
对于着急恢复形体的新妈妈，如果新妈妈自然分娩，且产后身体恢复的较好，在产后2-3天，就可以做一些简单的恢复运动，例如：上肢运动、下肢运动等。
3：恢复训练从产后42天开始
即便是着急恢复形体，新妈妈也应该等到产后42天以后，由医生给新妈妈做个全面的产后检查，看看盆底是否有损伤，有没有早期的膨出、脱水的表现，才可以开始进行恢复训练。
4：合理的膳食
新妈妈身体较为虚弱，且还要母乳喂养婴儿，可以多吃高蛋白、高维生素的食物，要做到少食多餐，粗细搭配合理，不宜过多食用动物脂肪、内脏和甜食以及热量较高的主食，避免产妇产后发胖，不利于产后形体恢复。
成都产后康复师辅导机构哪家比较正规？
成都中医大产康院由中医妇儿、针推、小儿推拿等方面的专家教授牵头，并组织中医妇儿专业一线临床医师硕博科班团队，以及国家教育培训机构职业技能培训考评员、持证教师等多个专业团队合力创建，下设硕博专家联创品牌作为实训中心，共同参与教学和技术指导。学校长期密切关注市场最新前沿动态，把握行业社会最新需求，注重教学与实践相结合。
自成立以来已为众多医院、康复理疗工作室和中医大健康行业输送了大量人才，也为广大都市白领、城镇及农村失业人员、全职妈妈以及其他有创业意愿的社会人士提供了就业和创业的机会。
现开设有产后康复、中医催乳、母婴护理、专题研修班、妊娠纹修复、乳腺师资、针灸推拿、小儿推拿、灵枢艾灸等专业课程。专业课程由医学院专家教授以及行业一线专家任教，课程以线下理论加实操学习。
成都中医大产康培训学习什么内容？
产后康复培训课程为我校特色课程，以中医方法为主，包括推拿、艾灸、刮痧、火罐、中药熏蒸和外敷等，内容详尽。所涉及项目10余项，包括腹直肌分离修复、盆底康复、形体恢复、月事调理、中药熏蒸、子宫复旧、乳房修复、气血、经络调理及疼痛调理、月子药膳食疗、黑色素妊娠纹等，全方位满足产后康复科室和产后康复工作室的组建需求。
产后康复师培训课程内容
第一天、开班仪式，产后康复航个月概况及就业指导产后中药熏蒸课程（实操中心上课）
第二天、产后调理：脏腑气血——经络腧穴产后调理：脏腑气血——生理功能
第三天、产后肩颈调理子宫复旧
第四天、产后形体恢复1：罐法减肥产后形体恢复2：收小紧实（仰卧位）
第五天、产后形体恢复2：收小紧实（俯卧位）产后形体恢复2：收小紧实（俯卧位）
第六天、骨盆修复、耻骨联合分离理论及手法腹直肌分离修复及操作
第七天、产后胸部塑形（提升紧致），美乳气血通、实操练习
第八天、产后饮食调理1：食疗理论及月子餐搭配产后饮食调理2：产后食疗药膳搭配及茶饮方
第九天、月子疼痛与不适月事调理及答疑，杵针用于痛经的调理
第十天、头部按摩及结业考试面部基础护理、黑色素淡化
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