产康师需要知道的产妇饮食的四大禁忌

1 、忌催奶汤喝的太早

有的产妇刚生产完害怕奶水不够宝宝喝，想要立马喝催奶汤增加奶量。这时候月嫂姐姐们应该对此种行为进行劝阻！

因为这时乳腺管未打开，传统的猪蹄、鸡汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管导致乳房胀痛，不利母乳分泌，还会让产妇发胖。

这时宝宝吃的少，吸吮力也弱，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使宝宝拉肚子。

正确做法：一般情况下，月嫂应该在产妇生产一周后根据产妇的奶量慢慢增加喝催奶汤的量。注意不可无限制的喝，一切要以不引起产妇乳房胀痛为原则来进行。

2 、忌生冷、辛辣的食物

产妇刚生产肠胃虚弱，进食生冷或者辛辣的食物会对产妇的肠胃造成较大的刺激，使其的消化功能受影响。更严重的是生冷食物的影响会波及到产妇的奶水，宝宝喝了奶水可能会出现腹泻的情况。

正确做法：不要给产妇提供生冷、辛辣的食物，应给产妇食用温热、清淡的食物。

3、忌月子期间饮用茶水和咖啡

茶水和咖啡中含有咖啡因，咖啡因对大家来说是提神利器，对于产妇来说却是伤身利刃。因为刚刚生产后的产妇与正常人不同，她们需要大量的睡眠来帮助身体恢复。若产妇喝了茶水或咖啡，那其中含有的咖啡因就会刺激产妇的大脑，让她无法入眠，从而使她的身体得不到最佳的恢复条件，最后造成不可逆的伤害。

正确做法：禁止产妇喝茶水或咖啡，给产妇准备开水、新鲜果汁或清汤作为替代。

4、忌剖腹产术后吃易胀气食物

剖腹手术会使肠道功能受抑，肠道内积气。若此时还让产妇食用易胀气食物的话会加重产妇的腹胀，不利于伤口愈合。

正确做法：不要给产妇制作易胀气的食物，例如：豆制品、牛奶、糖类、淀粉类食物。