成都舞蹈艺考培训班哪家好？选哪家？

高考舞蹈艺考培训班选择技巧：

专业的舞蹈培训班，培训的内容是统一的，也就是专业的统一。很多舞蹈学校以盈利为目的，偏重娱乐和休闲，开设了各种艺术沾边的课程，但这种舞蹈学校通常都是大班教学，艺考生时间宝贵，一定要选择针对性强、专业性强的培训机构。

选择舞蹈学校时查看一下舞蹈教师的资格证书以及和老师沟通一些舞蹈专业知识是很有必要的。或者查看一下教师的获奖情况或者舞蹈作品情况。看看培训机构的升学率，老师的口碑如何等等。

每个老师的精力都是有限的，每个学生的基础也不同，需要花费的训练时间也不一样，要想在短时间有较大的突破，打好舞蹈基础，这就需要老师细心专业的辅导。如果老师的学生过多，精力必然会分散，无法面面俱到，从而影响考生的进度。

训练室是否宽敞，整洁，该有的设备是否齐全，卫生间、更衣室、沐浴室、独立的柜子、安全出口、消防用具 （教室光线要好，没有异味；培训班内必须通风，没有安全隐患。）硬件设施的好坏也是一项重要的衡量标准，不能选择小作坊培训班。

中国舞基本功有哪些：

包括三个部分，一是压腿动作，包括压前腿、旁腿以及后腿，主要目的是打开舞者的关节和韧带，矫正跨部;二是压肩，目的是打开肩部的韧带;三是推脚背组合，具体做法是将脚后跟抬起，脚尖绷直，使脚背弯曲成一个拱形的弧度。
1、压腿。压腿是中国舞最基本的动作，包括压前腿、旁腿以及后腿。压腿的主要目的是打开舞者的关节和韧带，矫正跨部。在压腿的时候，一定要严格按照要求来执行，否则是没有效果的。
2、压肩。压肩的目的是打开肩部的韧带，在压肩的时候，需要将双手伸直防止在把杆上，然后将双腿迈开，与肩同宽，利用腰部力量向下压。
3、推脚背组合。中国舞对脚上的力量要求非常高，因此需要推脚背，有些人天生脚背好，但是对于那些天生脚背不好的人来说就需要通过后天的训练将脚背活动开。具体做法是将脚后跟抬起，脚尖绷直，往墙内推。

国标舞艺考服装要求都是什么?
一、舞蹈类(艺术舞蹈)
1、形体条件、基本功、自选技巧、即兴表演科目，考生须着练功服参加考试。练功服女生，纯黑色体操衣和纯白色裤袜;练功服男生，纯白色紧身背心和纯黑色九分裤。
2、剧目表演科目，服装不做硬性规定。表演道具自备。
3、.着软底鞋进入考场。
4、考生所有科目素颜测试，身体不得佩戴任何装饰物，头发不允许染色、烫发或任何造型，长发需要盘起，指甲不得涂有颜色或任何美甲。
5、服装上不得有标志身份信息的特殊logo或图案。
二、舞蹈类(体育舞蹈)
1、服装要求：体育舞蹈女生，全身纯黑色训练服;体育舞蹈男生，纯白色紧身短袖，纯黑色训练裤。如下图，服装上不得有标志身份信息的特殊logo或图案。
2、考生素颜测试，身体不得佩戴任何装饰物，头发不允许染色、烫发或任何造型，长发需要盘起，指甲不得涂有颜色或任何美甲。
3、考生单人完成测试，不许舞伴陪考，技术组合难度不限。