成都瑜伽教练培训哪家合适？学费贵吗？

瑜伽这么受大家喜欢，一定是这项运动有它自己比较独特的地方，因而我们这个社会越来越多的人通过瑜伽强健体型。那在成都瑜伽教练培训哪家合适？学费贵吗？一起来了解下吧。

成都玛雅优伽瑜伽培训学院是一家专注于0基础瑜伽教练培训、瑜伽教练证书认证、健身瑜伽段位考评、国内外大型瑜伽节和商圈会馆连锁经营。

玛雅优伽摒弃传统单一经营模式，凭借九大模块综合经营，已开设10家直营校区，有128名瑜伽老师，拥有37位十年以上教龄的瑜伽导师。截止目前，已毕业瑜伽教练12580余位，服务瑜伽会员30000多名，指导瑜伽馆200+家。

瑜伽教练培训班费用（仅供参考）：

目前国内对瑜伽教练学习费用没有统一的规定，都是根据自己选择的地区，和课程不同，导致的培训费用就会不同。

对于瑜伽教练的学费大致是在7000到20000之间不等，根据课程的不同学费也是不同的。基础的课程费用就是在7000-10000左右，这种的培训时间大概就是在一个半月左右，学习的知识是不全面的。

三证班课程费用就是在10000-15000左右，培训时间大概就是在二个月左右，可以学习一些比较全面的瑜伽知识和技能。

全能课程费用就是在15000-20000左右，培训时间大概就是在三个月左右，学习全面的瑜伽知识和技能外还能学习一些特色的课程，比如康复运动课程等。这样学习的全面得到高薪的机会就会更多。

2006【轻盈瑜伽】【瑜·千寻】【玛雅优伽】三大品牌连锁启创

2007湖南卫视|北京钓鱼台|四川航空公司特邀授课交流与采访

2008中国第一批前往印度瑜伽发源圣地瑞斯凯斯的瑜伽团队

2009《四川省网球队》网球冠军郑洁和燕子特邀瑜伽培训方

2010筹备和运营成都第一批品牌商圈综合体高端瑜伽会馆

2011中国第一批邀请印度瑜伽师SURYA|RAGHU|ANANTHA来华授课机构

2012启动《印度游学》《BALI巴厘岛游学》《清迈游学》瑜伽环球游学之旅

2013瑜伽公益助学（凉山州悬崖村小学）（西昌金新小学）（卡修小学）

2014瑜伽会员人数突破10000人|瑜伽学员人数突破3000人

2015CCTV《健康大本营》寻找中国健康源专题采访

2016联合主办《石象湖万人花海瑜伽节》西南超大型户外瑜伽

2017联合主办《第四届中国瑜伽馆经营发展大会》300人瑜伽行业高峰论坛

2018联合主办《第一届成都PANDA熊猫瑜伽艺术节》400人瑜伽盛典

2019联合主办《第二届成都PANDA熊猫瑜伽艺术节》500人瑜伽盛典

2020联合主办《海南三亚-亚太瑜伽节》和《第六届经营管理峰会》

2021被授予全国健身瑜伽一级考评中心/联办《APSS瑜伽&普拉提联盟峰会》

2022预助100家瑜伽馆在疫情后提高经营管理能力并带动3000人因瑜伽而受益

瑜伽正确的呼吸方法

1，腹式呼吸--以肺的底部进行呼吸，感觉只是腹部在鼓动，胸部相对不动。

做法:仰卧，把手放在腹部上，两鼻孔慢慢吸气，放松腹部，感觉空气被吸向腹部，手能感觉到腹部越抬越高，实际上这时横膈膜下降，将空气压入肺部底层，吐气时，慢慢收缩腹部肌肉，横膈膜上升，将空气排出肺部。

2，胸式呼吸--以肺的中上部分进行呼吸，感觉是胸部在张缩鼓动，腹部相对不动。

做法:盘腿坐，脊背挺直，双手置于肋骨处，两鼻孔慢慢吸气，同时双手感觉肋骨向外扩张并向上提升，体会肋骨下移并向内并拢。

3，完全呼吸--肺的上、中、下三部分都参与呼吸的运动。腹部、胸部乃至感觉全身都在起伏张缩。唯有这种呼吸才是瑜伽的最终呼吸要求。

做法:盘腿坐正，一手放在腹部，一手放在肋骨处，缓缓地吸气，感觉腹部慢慢鼓起，先让空气充满肺的下半部，再让空气充满肺的上半部，现在空气充满了肺部的每一个角落，你已经吸气吸到双肺的最大容量，再缓缓地呼气，先放松胸上部，再放松胸下部和腹部，最后收缩腹肌，把气完全呼净。