摘要
乳头凹陷有哪些解决方法？靠不靠谱？因为我们每个人的身体发育的都不一样，所以在哺乳孩子的时候姿势也有所区别，有部分妈妈就因为乳头凹陷而不能正常的哺乳，下面我们就来看一下有哪些解决方法吧。
一、乳头凹陷有哪些原因？
乳头凹陷一般是由于先天发育引起的，乳腺导管短缩、组织纤维化挛缩是引起乳头凹陷的主要原因。经常穿戴过紧的内衣也会造成后天性的乳头凹陷。
二、乳头凹陷分三种不同程度：
轻度凹陷：乳头部分凹陷，乳头颈存在，能轻易用手指使内陷的乳头挤出，挤出后乳头大小与正常相似，能够保持突出状态；
中度凹陷：乳头全部凹陷在乳晕之中，且可用手挤出乳头，乳头较正常小，难以维持突出状态，多半没有乳头颈部；
重度凹陷：乳头完全埋在乳晕的下方，无法使内陷的乳头挤出。
三、乳头凹陷有哪些改善方法？
1.乳头凹陷的产前矫正方法
乳头凹陷的妈妈，产前就应该开始矫正。可以采用下面的方法：
用手指捻乳头，刺激立乳反射乳头突起。
用“十字牵拉按摩法”牵拉乳头。
以乳头为中心，双手食指放在乳晕两旁，先略向下压，再向两旁推开，然后推回；再把双手食指放在乳晕上方和下方，做同样的动作。
2. 乳头凹陷的产后矫正方法
如果错过了产前矫正的时机，产后也可以通过哺乳的方法来弥补：
产后30分钟内，即让宝宝吸奶，首次吮吸时间大于30分钟是乳头凹陷妈妈母乳喂养成功的关键。
每次哺乳前可以先热敷并按摩乳房，以此来疏通乳腺管，刺激排乳反射，再挤出少许乳汁使乳头、乳晕变软，便于宝宝含接。如果妈妈身体状况允许，尽量采用环抱式哺乳体位。最好在宝宝饥饿时哺乳。因为这时宝宝的吸吮力强，容易吸吮成功。妈妈可以先给宝宝吮吸条件稍好的一侧乳头，使宝宝形成正确的吸吮反射后，再来吸吮凹陷的一侧，会更容易成功。
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