有哪些招数可以提升提高中小学生注意力？

怎样才能提高孩子的注意力呢？
注意力不集中不是与生俱来的，它是后天养成的。要想改变它，就必须经过训练。对于小学生来说，由于他们的认知能力有限，要他们主动地去承担因训练带来的痛苦，几乎不可能。因此，实施训练就应该借助外力，就应该在家长的监管下进行训练。当然，训练不能盲目，必须遵循注意力训练法则：
1、从日常行为训练起；
2、努力做好一件事；
3、坚持、坚持、再坚持；
4、奖惩并举。
为了快速、有效地帮助孩子提高注意力，我通过多年的研究，总结出了以意志力训练为核心、以靶向训练为手段的3招6力训练法。实践证明，在家长的指导下，坚持每天0.5-1小时的训练，2-3个月后，孩子的注意力得到大幅提升，学习成绩直线上升。下面讲一讲3招6力训练法。
【3招】
第1招：以易代难。
以简单、易练的训练方案代替复杂、难练的方案进行训练，孩子很容易看到自己的进步，这能有效帮助孩子建立自信，鼓起训练的勇气，并最终取得训练的成功。
第2招：以主代次。
从解决主要矛盾出发。把意志力训练融入到每一项训练中。每一项训练与其说是行为表现的训练，倒不如说是意志力训练。通过这样的训练，能够很好地磨炼孩子的意志，让孩子的意志力在训练中变得越来越坚强。
第3招：以少代多。从训练的效果出发。把精力聚焦在1-2项训练上，而不是多项训练中，孩子训练起来不反感，训练的效果佳。相反，训练的项目多且杂，孩子因嚼不烂而产生抵触情绪，训练的结果必然是失败。
那么，如何实施训练？根据以上3招，我总结出了以下注意力6力训练法：
第1力：定力，通过“顶碗静坐”、“垂直站立”2项训练，孩子的自我约束力增强。
第2力：耐力，通过“瓶里倒水”、“左手夹珠”2项训练，孩子的意志力变得坚强。
第3力：扰力，通过“自我督导”、“闹中数数”2项训练，孩子抗干扰的能力增强。
第4力：心力，通过“球里穿针”、“鸡蛋站立”2项训练，孩子做事变得自信、细心。
第5力：视力，通过“鸟中找乌”、“疾速翻书”2项训练，孩子的观察力、阅读速度提高。
第6力：听力，通过“丛林辨音”、“盲人识向”2项训练，孩子的听力变得敏锐。
训练方法：徒手掂量
步骤1家长将外形相同、重量不同的4种球分别贴上1-4号标签，并告知孩子4
个标签所对应的重量；
步骤2家长将12个球杂乱地摆放在桌子上，让未作标记的一面朝上。孩子闭
上眼睛，用右手任意拿起一个，平放在手掌心上，掂量几秒钟后，将球
放在一边，再用右手抓另外一个，掂量几秒钟后，凭感觉来判断两个球
的号码和重量；
步骤3换左手重复上述的训练；
步骤4用两手分别抓起一个来重复这一训练，每天重复以上训练5次；
步骤5记录每次训练估量正确的次数，并计算正确率；
步骤6每天训练，坚持15天。
通过以上6力12练，每天0.5-1小时，1周1练，坚持2-3个月，孩子的个性特征必将发生根本性的改变：“勇敢、自信、坚强、稳重、敏锐”，孩子的注意力品质也随之发生质的飞跃，孩子的学习成绩必将变得优秀。