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六个月大的宝宝辅食怎么做?

2022-03-25 09:56阅读:147 分享
导语宝宝满6个月之后,就该添加宝宝辅食了,第一个靠谱的宝宝辅食应该是铁元素的宝宝米粉。6个月之后宝宝从孕妈中产生的铁制已消失殆尽,而奶水中的铁制也在快速降低,宝宝要留意铁元素丰富多彩食材的填补,以防止贫血。除此之外,为了满足生长发育必须的营养需求,还需提升维他命D及优质蛋白质等营养元素的摄入,健壮人体骨骼和牙。

六个月宝宝辅食添加要点:

六个月宝宝一日宝宝辅食安排:

自做宝宝米粉

原材料:1/2杯稻米(黑米、麦籽、黑豆等均可),1杯半水(还可提前准备适量婴儿配方奶粉或奶水,搞好后加入翻拌服用)。
难度系数:简易

合适:6个月之上

方法:1、先把稻米清洗,泡三十分钟;2、锅中倒适量水烧开,用沸水煮米能确保米的营养成分不外流;3、水开后,将米倒入煮;4、锅开后再煮15分钟,闷十分钟。随后将稻米盛到碗里,用小勺将小米粥一点点压碎,就可以喂食。

六个月宝宝辅食添加要点:

①提议选购农家院自产自销的稻米来源于制婴儿米糊,那样做出去的婴儿米糊很粘稠,并且有浓厚的小米汤香气;

②早已添加宝宝辅食的能够依据宝宝口感添加鲜虾,冬瓜,芋头或红萝卜等一起拌和,那样的自制米粉又新鲜又有营养;

③煮婴儿米糊时,得用木匙不断地拌和底端,以防糊锅。宝宝一开始触碰宝宝辅食,婴儿米糊要煮的由稀到稠,喂养量从一日一匙到一日两匙逐渐添加;

④假如用铁勺喂,温度不可以热了,以防烫着宝宝;提议最好是用硅胶勺比较好,小勺软并且传热也没那么快。

六个月宝宝辅食土豆泥怎么做?

1、土豆削皮,切割成片状。土豆要切割成片状,那样能够节约蒸煮制的时间。

2、锅中放冷水,冷水立即放进土豆,煮大约二十分钟。我较为青睐直接水煮土豆,一是由于便捷,二是由于煮比蒸熟得更快些。

3、土豆煮开盛到碗里。土豆必须煮够一定时间,煮到用筷子轻轻地一夹会断的水平,软绵绵的。

4、加水搅拌。一小碗的土豆泥,你加了大约6勺水,用搅拌机搅拌出去的土豆泥既不容易有不必要的水份,又十分细密。

家中的料理机,搅拌机,多功能料理机,料理棒,碾磨碗,要是能搅拌的小电器都能够用于做婴儿辅食喽,即使没都还没买,用小勺把土豆压碎也是可以的,稍微加一点水,搅拌就可以。如果不加水,用小勺压进去就这样的土豆泥。再加上自己做的沙拉酱拌一起给娃吃的,味儿也是美美哒的。

六个月宝宝辅食南瓜泥怎么做?

1、南瓜切割成小块,放进锅里,蒸大约二十分钟。

2、用小勺除掉内瓤的一部分,再挖出南瓜肉。

3、用勺背压碎。

4、放凉后,直接给宝宝喂食或是拌到早已泡好的米粉里都可以。

 

 

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