锻炼孩子注意力的方法

鼓励孩子多多参与体育运动

运动主要是对孩子的多感官协同发展有益。而学习是一件需要多感官协同的事。注意力的来源是听觉和视觉。心理学研究已经能够表明如果我们所运用到的感觉器官越多，即听觉与视觉的协调性越高，接受信息越丰富，能够掌握的知识也就越扎实。

很多球类运动比如篮球，就要求孩子能够判断球的远近，运动的快慢等，还需要孩子能够听到同伴的指令进行行动，这就锻炼了孩子的视觉与听觉专注力。多感官功能的同时提高，也促进了孩子注意力的发展。不仅如此，体育运动时长的增加，也会减少孩子接触电子产品的时间。

培养孩子阅读的习惯

阅读是一项非常考验注意力的活动，要顺利地完成阅读孩子需要保持较长的注意时长，我们可以从这个暑假开始每日给孩子开辟出专属的阅读时间，可以从15分钟开始慢慢延长，20分钟、25分钟、30分钟……一直到孩子能够自然地在这个时间段内容安心阅读为止。
孩子专注莫打扰

家长如果在家里看到孩子正在专心做某件事情的时候，千万不要试图去打断他，因为此时孩子正处于自己的专注状态中，贸然打断他，就是在破坏孩子的注意力养成。很多家长特别是爷爷奶奶特别喜欢在孩子写作业的时候端一盆水果或者一杯水给孩子，这其实也是一种打扰。请记住，水果和开水可以等，孩子的注意力养成可不能等。
不过暑假，还是以轻松愉快的氛围为主，培养孩子的注意力，也可以轻松愉快地进行。这里就推荐一些项目，可以让孩子在玩乐中提升注意力。

拼图

拼图也是很好的注意力训练工具，同时，也能培养孩子的视觉辨别能力，家长可以根据孩子的年龄按照由少到多，由易到难的顺序，选择孩子喜欢的图案或故事来拼。

画画

画画也是一项有利于孩子注意力养成的活动，大一点的小孩，可以让孩子画一幅规整的话，年纪稍微小的孩子可以做一些填色训练。画画和填色的过程虽然简单，但是非常考验孩子的注意力与手部的动作。