孩子注意力不集中怎么办？日常生活中注意力的训练方法

什么是注意力？注意力就是专门对某件事的集中关注的能力，也就是我们所说的专注力，注意力是所有能力的基础，是一切能力之本、一切能力之母，因为其他所有的能力都是需要注意力，所以良好的注意力是增强学习力的基本条件。
很难想象，一个上课不能专心听讲，课后不能专注学习的孩子成绩会好。
那么,专注力如此重要，怎么培养呢？需要在日常生活中有意识的去培养。
第一、视觉训练。家长可以搜集编辑一些数字组合，让孩子数一数数字有几个零，或者每天提供几组数字游戏，找不同走迷宫的游戏游戏，在游戏中逐渐培养和锻炼孩子的视觉注意力和专注力。
第二，听觉训练是从听觉方面培养孩子有一个良好的注意习惯。比如，家长每念一个词语，孩子去认真听，听到电器的时候马上举起右手，当听到学习用品的时候马上举起左手，当听到二者都不是个时候举起双手。
孩子都喜欢听故事，听故事之前，和孩子有个约定，在孩子听完故事之后，让孩子把故事内容复述给家长听，回答如果正确，家长一方面要及时鼓励，另一方面要增加一些提问的难度。比如故事中出现了几个人物啊，几个场景出现的顺序是什么？等等。但是我们一定不能提示孩子，可以让孩子重讲这个故事，或者你重新来讲这个故事再让孩子听一遍，再问同样的问题。
家长还可以和孩子一起选择一段音乐，家长和孩子一起闭上眼睛认真听，有不同的乐器，家长和孩子积极交流听到了什么，只要这样坚持一段时间的训练后，孩子的听觉注意力就会逐渐提高，训练中家长一定要设置问题来提问。
同时，也要引导孩子反思刚才的状态。这样既可以提高孩子的专注力，同时也锻炼了孩子都脑思考的能力。我们还可以通过阅读训练，大声朗读，相对于默读有助于提高孩子的阅读注意力，同时培养孩子的语言表达能力积累，每天家长可以安排10-20分钟，让孩子选择他们喜欢的小文章，小故事大声朗读，这样也是锻炼孩子口语然脑相互协调的过程。在朗读的过程中也锻炼孩子的注意力，学习能力和理解能力都会同时提高。
第三、身体训练和多种感官配合训练。做仰卧起坐手指操，跳绳这些运动都是在培养孩子的感官配合，手眼耳的协调与配合，刺激并增强孩子的大脑协调，培养孩子的专注力，让孩子在运动中、游戏中快乐的提高孩子的注意力。
提醒家长：提高孩子的注意力一定要循序渐进，根据孩子的年龄、年级不同，一次很集中的时间也不同。小学一二年级孩子注意的集中时间在10-20分钟，超过这个时间孩子就会觉得累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到25分钟；五年级以上的孩子可以坚持到30分钟以上。孩子专心完成后，家长要给予鼓励和表扬，这样可以增强孩子的自信感。
家长培养孩子的注意力，要学会放手，要尽量减少对孩子的唠叨和训斥。父母唠叨只会让孩子产生厌烦，从而注意力更不可能集中，教会孩子学会合理分配时间，做时间的主人，这样才有成功的感觉，做事得更加有信心更加自信。
家长不要陪学，建议家长不要坐在桌边看着孩子学习，因为家长总是情不自禁的想要督促孩子：你不要这样，你不要那样。非常容易分散孩子注意力，也会让孩子在学习上对家长产生强烈的依赖感，家长不在身边时孩子就会无所适从和缺少自信。
当孩子的意力提升了，孩子做事、学习的效率就会提高，学习成绩就会好，自信心就会