适合0~6岁孩子提高感统能力的家庭感统小游戏

袋鼠跳

训练目标：提升平衡感、增进亲子情感。

玩法：家里不用的大口袋，孩子在袋子里站直，双手抓住袋口的两边，做原地起跳和向前袋鼠跳。家长可以备一个更大的口袋，跟孩子一起亲子袋鼠跳。

你来跟我一起做

训练目的：训练空间方位知觉。

训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身等动作为主。

难度设置：A、开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作；B、如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。

过关斩将

训练目的：训练孩子的本体觉，提升孩子动作企划能力，大小肌肉动作协调能力。

玩法：把枕头、靠垫、小椅子等安全障碍物放置在客厅空旷的地方，随机摆放顺序。小一点的孩子可让他空手跨越障碍物，然后加大难度让孩子手拿物品或头顶物品跨越障碍物。

神奇的口袋

训练目的：使用触觉和视觉进行判断，刺激右脑发展。

玩法：找一个漂亮的口袋，放进3-5样玩具或水果等，让宝宝摸一摸，问他摸到了什么，请他拿出来，看看对不对。

大一点的孩子家长提供指令要拿什么东西，让孩子按指令找出来。再大的话，可以尝试否定指令，如："请你把不能喝的东西拿出来"、"请你把不是蓝色的东西拿出来"等等加大难度。

尝尝酸甜苦辣咸

训练目的：加强儿童味觉刺激。

玩法：用筷子沾点醋或柠檬汁、糖、苦瓜汁、辣椒、盐等，给宝宝吃并告诉宝宝这些味道的名称如：辣的。味觉的训练越小的宝宝效果会越好，1岁内的孩子虽然不会表达，但是长期的输入，孩子的味觉会很灵敏。

灌篮高手

训练目的：刺激前庭系统，培养孩子专注力，训练大肌肉张力和动作企划能力。

玩法：爸爸妈妈将双手抬起围成圆圈，让孩子将皮球投进父母双手围成的篮球筐，篮筐要比孩子的身高高一些。可以先让孩子离近一点，后面再慢慢的拉宽距离。

猜猜看

训练目的：增进听觉理解力和听觉记忆力。

玩法：将不同材质的物品（绿豆、石子、纽扣等）装入不同的瓶子，把口封紧。让宝宝把眼睛闭上，摇动瓶子让孩子区辨各种不同声音，让宝宝猜一猜晃动的发出声音的瓶子里装的是什么。

刷子脱敏

训练目的：加强皮肤的接触刺激，减少触觉防御。

玩法：家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心，再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过度到刷脚的中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。

毛巾船摇啊摇

训练目的：调整前庭平衡机能，提升本体感。

玩法：找一条长毛巾/毛毯/床单，让孩子趴卧/仰卧在毛巾上，爸爸妈妈抓紧床单4个角，将其前后左右上下晃动。嘴里念"毛巾船摇啊摇，毛巾船晃啊晃，毛巾船摇摇晃晃越过大海浪，左边摇，右边晃，前面冲，后面拽，上去越过大海浪，下来碰碰小礁石。"

走直线和曲线

训练目的：刺激前庭系统、促进平衡能力发展。

玩法：在地上划一条直线，让孩子伸平胳膊状保持身体平衡，踩着直线行走。熟练后，可改成曲线或头顶东西，增加游戏难度和趣味性。

篮球座椅

训练目标：提高孩子平衡能力，训练注意力和耐力。

玩法：2岁以上孩子可以把篮球当座椅，例如坐在上面保持平衡听故事，4-6岁孩子可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐、头顶书保持平衡。

注意：避免摔倒，双腿与双脚要求并拢。

小飞机

训练目的：刺激前庭平衡能力发展。

玩法：家长平躺在床/地板上，两手掐住宝宝的腋窝下，让宝宝慢慢“起飞”，向前飞，向后飞。飞到左边再飞到右边，让宝宝体验舒适的飞翔感觉。可以在宝宝身体硬朗一些玩这个游戏。

投球

训练目的：加强动作控制、空间距离判断能力，提升手眼协调，视觉追踪能力。

玩法：把家里的废报纸揉成球（最好当着孩子面或是让孩子一起帮忙哦），放个脸盆或是纸篓在不远处，示范孩子“投球”，这个游戏可以玩到很大，等孩子大一些适当调整球的大小和筐子的远近。报纸球还可以滚啊、踢啊、丢啊，捡啊，爸妈们可自行开脑洞。