幼儿园3-4岁宝宝感统训练游戏

1. 扔球

训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力。

训练要求：把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。

适用年龄：3-4岁

帮助给予：

1.开始时如果孩子不领会扔球的动作，可手把手地教；

2.给孩子在前方画一条线来提示他/她要扔的距离；

3.为鼓励孩子尝试，可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物；

2.扔豆子

训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，学习向着目标抛掷物件。

训练要求：能连续5次把豆袋或类似的玩具扔进1米距离外的大盒子中。

适用年龄：3-4岁

难度设置：

A开始时把距离设短一点，如只要求儿童站在距离大盒子一步或两步的距离；

B逐渐地把距离拉大；

C逐渐地把大盒子换成小一点的盒子。

帮助给予：A手把手地帮助孩子投掷；B只是在孩子姿势错误时才给予帮助。

3.互动式投篮

训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，增进与人互动的能力。

训练要求：家长及孩子轮流投篮；家长投完后把球捡起来给孩子投。

适用年龄：3-4岁

难度设置：适当增大距离。

帮助给予：多给予孩子鼓励。

4.上、下楼梯

训练目的：增进孩子的平衡能力。

训练要求：孩子能一步跨上一个阶梯，连续上或下楼梯。

适用年龄：3-4岁

难度设置：

A成人站在孩子前面或后面，伸出双臂或双手的拇指，让孩子抓住拉孩子上楼梯；

B成人将左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置，让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯；

C成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯；

D让孩子独自上、下楼梯。

帮助给予：

A双手（或拇指）抬高给予协助；

B一手（拇指）高，一手（拇指）低给予协助；

C单手（拇指）给予协助；

D撤消所有协助。

5.个性跳绳

训练目的：身体平衡能力。

训练要求：绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。

适用年龄：3-4岁

帮助给予：

1.用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他/她的腿抬高跨绳；

2.要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒；

3.建议用有弹性的圆形橡皮绳。

6.扶物能单脚站

训练目的：平衡能力

训练要求：孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。

适用年龄：3-4岁

难度设置及帮助给予：

A.手把手地教孩子用双手扶着椅子背，提起孩子的一条腿悬空约5秒，然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”

B.让孩子自己尝试5秒内（可用数数提醒他/她）不要把脚放下；

C.孩子掌握了技能后，改用棒子。家长双手握住棒的两端，孩子则抓住中间重复以上步骤。

7.平衡木

训练目的：平衡能力的控制。

训练要求：在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。

适用年龄：3-4岁

难度设置：

A.开始时只走一半的距离，允许偶尔走出界外；

B.要求孩子走完全程，尽量不要走出界外。

帮助给予：

1.训练者可站在孩子前方，拉着孩子的手向前走；

2.要提醒孩子既注意脚下的线条，又要注意前方的路；

3.训练者在孩子的前方引导孩子走，但不给予身体协助；

4.让孩子自己尝试独自走。

8.学蛙跳

训练目的：腿部运动能力/重心及平衡能力。

训练要求：用不粘胶在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几次，然后指导孩子模仿。

适用年龄：3-4岁

难度设置：

A.开始时，线段间的距离应该短一点，让孩子容易达标；

B.如果孩子不愿意合作，可引入食物奖励的办法，把奖励物放在落地的一端之线条上，孩子跳到线上就奖励；

C.逐渐地把线段间的距离增大。

帮助给予：

1. 身体协助；

2.每一难度中如果孩子遇到问题，都要及时给予身体或口头上的指导，重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。