适合在家做的本体觉感统训练方法

捉迷藏游戏

目标：改善孩子的肢体控制能力，提高空间判断能力。

操作要点：

1.家长要讲清楚游戏规则，或给孩子示范游戏方法；

2.用丝带把孩子的眼睛蒙上，如果孩子比较出害怕，可以多试几次，多鼓励孩子，等适应后再开始游戏；

3.家长在蒙上孩子的眼睛后，发出拍手吸引孩子来找人；

4.游戏开始前场地要打扫干净，不要有障碍物，避免孩子跌倒受伤。游戏时家长不要离得太远，鼓励孩子，适时主动 被“抓住”。

翻跟斗

目标：锻炼孩子的本体觉和肢体的柔韧性。

操作要点：

1.翻跟斗，前翻、后翻、侧翻都可以尝试；

2.保持身体短暂停留，做出双腿在上，双手支撑地面的弯曲姿势。

魔镜小游戏

目标：本体觉发展不良的孩子缺乏空间和身体概念，小镜子模仿游戏可以锻炼空间方位感和对身体的感知。

操作要点：

1.家长和孩子面对面做好；

2.家长做一个动作，孩子要迅速模仿做出来，比如，摸左耳朵，孩子要做镜子动作，摸自己的右耳朵。

以上就是为大家爱整理的在家做本体觉感统训练的方法，如果家长不知道孩子需要从哪方面进行改善，可以先给孩子进行感统测评了解具体情况，专业机构的感统训练课程可以针对孩子的能力需求来进行针对性提升。