1、培养自我约束力
孩子注意力其中一个重要原因就是自控能力较差,当新的刺激出现时,成人可以约束自己不去关注它,但孩子却难以做到.家长可以通过游戏的方式,锻炼注意力的持久性.
2、培养注意事物的广度
孩子注意力还表现在不能同时注意多个事物,这其实就是注意力广度的问题.家长可以设计一些游戏来培养孩子这方面的能力.可以在孩子面前摆放几样物品,让孩子观察几秒种,然后让他闭上眼睛,趁机悄悄拿走几样物品,然后让他说出哪些东西不见了.
注意力记忆力不好的孩子
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学习，离不开注意与记忆
注意(attention)是心理活动对一定对象的指向和集中。是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段。记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。对孩子来说，注意力与记忆力是孩子能够感知外部信息，认识事物重要工具，是孩子学习中的基础能力，良好的注意力与及记忆力是学习效果的重要保证。
增强视/听知觉能力，提升学习效果
金色雨林注意力记忆力课，针对孩子的12项能力(听/视觉广度、听/视觉空间、听/视觉分辨、听/视觉理解、听/视觉记忆、听/视觉统合)设计了超过100种题型。同时依据孩子的测评结果，智能设定训练目标，并选取相应题库与工具进行实操训练，帮助孩子提升注意力增强记忆力。
国家二级心理咨询师、心理研究所继续教育学院《脑功能开发与心理素质训练》等课程的主讲教师、发表学术文章10余篇，其中SCI期刊5篇，国内核心期刊5篇
哈佛大学心理学系、发展心理学专业博士、北京师范大学脑与认知科学研究院/认知神经科学与学习国家重点实验室，认知神经科学专业博士、清华大学心理学系博士后
北京师范大学科学传播与教育研究中心副主任、教育部基础教育英语评价试验项目专家组成员、北京景山学校文化建设专家委员会主任
青少年心理教育专、团体心理培训师、高级心理咨询师、北京金色雨林学习能力研究中心专家顾问
善于排除外界干扰
要在排除干扰中训练排除干扰的能力.毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力,曾经给自己立下这样一个训练科目,到城门洞里、车水马龙之处读书.为了什么?就是为了训练自己的抗干扰能力.同学们一定知道,一些优秀的军事家在炮火连天的情况下,依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向.生死的危险就悬在头上,可是还要能够排除这种威胁对你的干扰,来判断军事上如何部署.这种抗拒环境干扰的能力,需要训练.
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