瑜伽是一种健康运动，瑜伽冥想、瑜伽饮食和瑜伽姿势可以为我们健康快乐的人生打下基础，让我们今位后在人生中将面临的各种挑战准备好应对的工具、知识和良好的习惯。那么在成都哪里有专业的瑜伽教练培训班呢？
成都玛雅优伽瑜伽培训学院是一家专注于0基础瑜伽教练培训、瑜伽教练证书认证、健身瑜伽段位考评、国内外大型瑜伽节和商圈会馆连锁经营。玛雅优伽摒弃传统单一经营模式，凭借九大模块综合经营，已开设10家直营校区，*128名瑜伽老师，拥有37位十年以上教龄的瑜伽导师。截止目前，已毕业瑜伽教练12580余位，服务瑜伽会员30000多名，指导瑜伽馆200+家。
16年品牌沉淀，自主研发《团课教学法》《私教教学法》《小班教学法》等13门教学教材，毕业颁发全国证书、国际证书、行业证书等多种国内认可瑜伽教练证，一站进修{体态理疗瑜伽}{身心疗愈瑜伽}、{维密塑形瑜伽}{综合孕产瑜伽}{空中私密瑜伽}{普拉提综合}等六大体系课程。
练习瑜伽时需要注意哪些问题？
1、耐心与持之以恒：不要在初练瑜伽时就期望有神奇的效果，我们只有按照正确的方法练习数月之后才能见效，而且这个效果也取决于练习者自身的身体状况。所以不应急躁，应该每天坚持规律的练习瑜伽长达数月甚至数年。
2、根据自身条件进行练习：并不是所有的瑜伽练习法都适用于每个人，有的练习会对高血压、颈椎疾病、脊柱疾病的伽人造成危险。
3、 瑜伽练习的顺序：瑜伽体式练习不能急功近利，要一步一个脚印的来，基础的体式练好了，后续的练习会容易很多，初学者一定要稳扎稳打哦。
4、 练习期间不要缺勤：学习瑜伽的时间可能会持续数周或数月，这期间伽人应按时出勤，练习时根据老师的指导及时纠正错误，以防后面的练习造成困扰。
Tips：
1、不要空腹做瑜伽。
2、别因为身材而不好意思。
3、练习中不要操之过急。
4、练习中学会调整呼吸。
5、练习瑜伽后等15分钟再洗澡。
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