第—:看培训机构。
很多机构是自己是什么什么国际学院来着,其实都属于吹捧真正有实力有口碑的机构是靠着一个一个优秀的瑜伽毕业学子在世界各地而传播起来的,他们在当地的名气和影响力你只需要―打听就知道好坏,所以在选择瑜伽教练培训机构时首先看的是该机构的口碑和实力如何,其次我们在接着往下看。
第二∶看课程体系和教材。
课程体系即学员的学习内容,此项非常重要,关乎学员是否能够掌握实用技能,能否实现就业。先看课程体系设置的依据。一个好的课程体系,应当实用、具体。应当来源于会员课的实际应用,即会员课实施需要什么,就学习什么。
再看课程体系内容是否全面、系统。瑜伽作为舶来品,它的历史背景、发展现状以及未来的发展趋势应该包含在课程体系内。另外瑜伽的练习是和身体紧密相关的,那么人体结构、生理解剖以及运动生理学等也应该包含在内。实际工作涉及到的会员课的上课模式、体位编排和体式的讲解等也应该包含在内。
有了系统、科学的课程体系,应当有相应的教材。教材应当是根据课程体系而编写的,而不应当是市面上出版的书籍。建议大家亲自看看教材,眼见为实。
第三:看授课老师。
选择培训机构一定要了解你的授课老师。通过对授课老师的观察和你了解的瑜伽对身体的改善做一对比,比如我们经常说瑜珈可以塑形,看看这个老师的体形如何;瑜伽可以提升气质,看看这个老师的气质如何等等。
如果一个教授瑜伽的老师身上不能体现我们认为的瑜伽的外在功效,你自己判断是否要跟他学习。另外一定要和教授你课程的老师交谈。通过交谈你可以判他的价值观、对瑜伽的认知以及老师自我的习练习惯,也可以知道你能从这个老师身上学到什么东西。
课程名称 | 课程内容 |
理论讲解 | 瑜伽的知识和态度、关于髋关节的讲解与练习、关于伸展平衡的练习 |
体式讲解 | 理论学习部分:关于瑜伽;热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称、瑜伽的练习、热瑜伽的画体式图及分解体式、瑜伽的教学、热瑜伽注意事项和分组实践、练习多种流瑜伽拜日式及唱诵 |
初级体式学习(含纠正、辅助手法) | 站姿的练习、坐姿的练习、练习多种流瑜伽串联及画串联体式图、平衡的练习、扭转的练习分组实践流瑜伽课堂,调息法、净化法、收束法练习、后弯的练习、倒立的练习、分组实践流瑜伽课堂,回答教学应用问题 |
何为瑜伽 | 瑜伽的主要流派、口令词的表达、瑜伽运动解剖学 |
哈达瑜伽理论 | 初级哈达课程编排要领、初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法、古典拜日式的讲解及口令词、纤体瑜伽(中级哈达)示范课程整套,纤体瑜伽的理论及编排要领、纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法、减压瑜伽(中级哈达)理论及编排要领、减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法、流动的练习(包括Ashtanga计数与练习、理论和体式) |
瑜伽老师的职业操守 | 瑜伽体式该如何讲解、如何做一名专业瑜伽教练、瑜伽老师的气质提升、梵文学习、复习 |
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