成都哪里有好的零基础瑜伽培训班?在成都找靠谱的瑜伽教练培训机构,就到成都玛雅优伽瑜伽培训学院,在成都有很多校区!玛雅优伽摒弃传统单一经营模式,凭借九大模块综合经营,已开设10家直营校区。
新手瑜伽老师上课技巧
1 试着了解你的学生和他们的故事:在课前和课后留出时间与你的学生交流,了解他们来上课的动机,让你的学生知道你关心他们的进展和状态。
2 按时上下课:准时上下课是对学生的个人时间以及你所供职的瑜伽工作室的尊重。学生们希望他们能在可以预见的时间离开教室,同时也不想要错过课程的开始。准时把控课程时间既显示了你的专业性,也会使你受到学生以及所在工作室的感激和赞赏。
成都玛雅优伽瑜伽培训学院是一家专注于0基础瑜伽教练培训、瑜伽教练证书认证、健身瑜伽段位考评、国内外大型瑜伽节和商圈会馆连锁经营。玛雅优伽摒弃传统单一经营模式,凭借九大模块综合经营,已开设10家直营校区,*128名瑜伽老师,拥有37位十年以上教龄的瑜伽导师。截止目前,已毕业瑜伽教练12580余位,服务瑜伽会员30000多名,指导瑜伽馆200+家。
成都玛雅优伽蓝润摩里中心校区:成都市青羊区蓝润摩里中心。
成都玛雅优伽锦绣广场校区:成都市成华区锦绣广场。
成都玛雅优伽印象城校区:成都市成华区印象城。
成都玛雅优伽汇融MALL校区:成都市新都区大丰汇融广场。
成都玛雅优伽奥克斯天虹校区:成都市高新区奥克斯广场天虹百货。
成都玛雅优伽龙湖锦宸校区:成都市新都区龙湖锦宸天街A馆。
成都玛雅优伽龙湖西宸校区:成都市金牛区龙湖西宸天街购物商场。
成都玛雅优伽龙湖北城校区:成都市金牛区龙湖北城天街商场。
成都玛雅优伽龙湖上城校区:成都市金牛区龙湖上城天街。
成都玛雅优伽天府广场总校:成都市锦江区宾隆街29号仁和春天。
西南16年权威瑜伽品牌:沉淀、安全、公信度、口碑
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瑜伽打坐方法
1 打坐前先换上宽松的衣服,并且把垫子准备好。
2 接下来就是入座,可以采用单盘或双爬,最好采用双盘,因为这样可以快速令身心宁静。
3 也是最重要的一部,就是将自己的脊柱拉直,头顶像被往上吊起,使身体中间的腔体处于通畅状态,不偏不倚空直中正。
4 心法,当身体处于中正状态,盘坐稳固后,接下来就是关键了,就是让自己处于无思绪状态,心智作为自己身体的观察者,就这样静静的看着,不思考,不紧张,不好奇,不期待,觉查 关照 静默 止欲,一心不乱。
5 刚开始会有走私现象,不过不要怕,从头再来即可,就这样过一段时间,就会慢慢进入状态了。到此即一切OK啦。
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