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成都玛雅优伽瑜伽初学者培训班靠谱吗?

2023-07-21 10:57分类:瑜珈教练阅读:73 分享
导读

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。那今天一起来看看成都玛雅优伽瑜伽初学者培训班靠谱吗?

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玛雅优伽瑜伽教练介绍

孟老师
300TTC职业瑜伽教练认证体系-首席导师
《正位肩颈瑜伽》首席培训官
玛雅优伽瑜伽连锁学院—教务主管
全国健身瑜伽六段教练员
艾扬格精准正位理疗高级认证师
《身心理疗疗愈全私教》认证金牌讲师
《综合孕产全私教》认证金牌讲师
流瑜伽/维秘塑形/阴瑜伽金牌讲师
理疗瑜伽首席认证培训师
10年瑜伽2000余名学员9000+课时资深瑜伽导师

周老师
300TTC职业瑜伽教练认证体系-首席导师
《空中瑜伽全私教》首席培训官
《儿童瑜伽》首席培训官
国家体育总局健身瑜伽裁判员
Free Fly空中瑜伽私教创始人
青少年体态调整理疗师
亲子瑜伽公益倡导者
3D解剖学+功能解剖学认证
物理治疗康复培训师
产后修复资深私教理疗师
普拉提垫上器械私教导师
维密天使极速瘦身导师
13年瑜伽2300余名学员15000+课时资深瑜伽导师

玛雅优伽教学优势

玛雅优伽发展历程
2006 创立玛雅瑜伽M.Y.YOGA
2007 四川航空特邀授课,湖南卫视特邀采访
2008 中国第一批赴印瑜伽发源圣地
2009 四川省网球队特邀瑜伽培训方
2010 成都首批入驻热门商圈的高端品牌场馆
2011 印度瑜伽大师团队首批来华授课
2012 启动环球瑜伽游学之旅
2013 玛雅优伽公益助学多所小学
2014 瑜伽学员毕业3千人,服务瑜伽会员1万人
2015 参加《健康大本营》CCTV频道专题访谈
2016 举办《石象湖万人花海瑜伽节》
2017 举办《第四届中国瑜伽馆经营发展大会》
2018 举办《第一届成都PANDA瑜伽艺术节》
2019 举办《第二届成都PANDA瑜伽艺术节》
2020 举办《海南三亚-亚太瑜伽节》和《第六届经营管理峰会》
2021 被授予《五星级建设瑜伽场馆》/举办《APSS瑜伽&普拉提联盟峰会》
2022 开放100家联营店,*1000名瑜伽教练

拓展阅读——怎样练瑜伽?

空腹练习

练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态,可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养,削弱瑜伽体位对身体的功效;同时亦可避免因身干扭动、屈曲对胃部及内脏引起的不适。

用鼻呼吸

空气中充满灰尘、病毒、悬浮粒子,用鼻子进行呼吸能阻隔污染物,亦能令吸入的空气变得温暖和湿润,减少对呼吸管道的刺激,还可以保持吸入的空气卫生、洁净;更重要的是瑜伽讲求呼吸的控制,若无法用使用正确的呼吸,会令体位的效益大打折返,妨碍学习进度。

适量喝水

瑜伽体位有助按摩腹部内脏,促进肠子蠕动,帮助消化,预防便秘、腹部胀气等问题。练习后半小时宜喝适量开水,有助肠脏蠕动,加快排出体内毒素,同时保充练习时(特别是高温瑜伽)出汗时所流失的电解质,滋润肠胃和肌肤。

莫存攀比

瑜伽是一种着重的内在修练的运动,而并排是一种竞技比赛,练习时不应与其它学员攀比,否则会因争斗心而牵动情绪,产生竞争、骄傲、好胜、求成的不良心态,破坏练习时的专注力和学习动机。初学者应与自己比较,以昨天的表现作评分的准则,日子有功,自会进步。

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