不少高一新生由于对新学段缺乏认识或认识不足，不能根据高中学生生活的新特点进行调整，结果上高中后手足无措，生出种种不适应，严重影响了学习质量。高一新生如何平稳度过“过渡期”，尽快步入高中学习生活呢？
一.要做好新时期的沟通准备
这个沟通分成三方面的沟通：一是跟老师的沟通。跟各科的老师沟通的目的是为了插空问题。跟班主任的沟通是为了让班主任老师能知道你的未来规划。二是跟父母的沟通。到了这个阶段学生通常跟跟父母沟通变少。其实是不应该的。应该告诉他们你的痛苦和快乐，让他们了解你。三是跟朋友沟通。这时候更需要朋友。但是选择朋友需要慎重。尽量选择比自己强的同学成为朋友。这样无论是学习还是未来，都是可以相互扶持的。
二.明确学习计划和目标
进入高中后，我们要根据年级、需要学习的学科、自身的薄弱学科等条件，明确每个阶段不同的学习重点，制定相应的学习计划和目标。
需要注意的是，在制定目标时，长期目标、中期目标和短期目标应当互相结合。
在长期目标方面，根据自己的学习情况确定目标大学，也可以找比自己现阶段学习水平较高一些的大学作为目标，增加学习动力；
在中期目标方面，确认期中/期末考试的目标分数/排名，根据每次的考试情况及时调整目标；
此外，还要制定一些短期小目标，比如在规定的学习时间内，要学会哪几个题型，正确率要达到多少等等。
三.利用好老师资源
“不懂就问“ 是个看似无用，实则非常有效的学习习惯。要知道，高中学科难度相比初中，有了 “质的飞跃”，学生真的非常需要多多请教老师，很多学校甚至会专门为老师和学生设置 “每日答疑时间”，一定要利用好机会多多向老师请教和讨论，一次不会再问第二次，直到学会为止。
但要注意，每次遇到难题之前，一定要先自己思考下，为什么不会，是不是存在哪个知识点缺漏，然后再根据思考后的核心要点，让老师帮助自己具体问题具体分析，针对性地弥补学习不足，不要一有问题，不加思考就直接向老师请教，这样效果会大打折扣。
四.要做好新的征程的心理准备
这种心理准备要在心理上认识到自己是一名高中生。这个身份，同以往有着巨大的区别。如果说，小学阶段是快乐的，初中阶段是懵懂的，那么高中阶段应该是痛并快乐着的过程。这种痛，来自于对自己高中知识的理解上，课程进程的速度上，与众多都与高考有关的课程上。
初高中的衔接过程，很多高中生在进入高中的初期就容易迷失自己，总是在缅怀初中之前的辉煌。这个阶段，其实是越短对高中生活越有利。老师们叫这个时期为“缓苗期”。也是学生进入高中的适应时期。如果在“缓苗期”中，出现成绩有巨大反差时，就是没有很好的渡过这个缓苗期。比如：在初中时，语数外三大主科经常是率，85分以上。可是上了高中一个月的月考，连及格都是一件难的事。这就是“缓苗期”不适应造成的。也是高中生没有做好心理准备的原因。
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